心心の状態・適応障害
皆さんこんにちは。
皆さんは自分の心の状態を感じたことはありますか？
私は４年ほど前に職場での強いストレスで適応障害になり３年近く薬を服用していました。 その時の症状は
・強い動悸
２４時間胸が詰まるような感覚の動悸を感じて...
2020
心
介護介護の仕事に対する先入観
皆さんこんにちは。こんばんは。 最近、薬物や不倫などをした芸能人が反省の意味で介護をやる、なんて話を聞きます。 これ、色んな意見があると思います。 ・介護は禊の仕事ではない！ ・介...
未分類食欲の秋
お久しぶりです。の、投稿です。 秋めいてきましたが、わたしの体も秋モード。 あんまり痩せていません。 なぜなら、食べるから！(笑) 年末までには80キロ台に！
ダイエットダイエットの状況
御無沙汰でした、久々の更新です。
まずは今日の体重です いまはこんな体重です
5月の１００キロからゆっくりですが6キロの減量です。
運動はほぼしていません。食事制限と筋トレを少し、、 目標は今年中に80キロ台！！
未分類今日の体重 7月17日
みなさんこにちは。 今日の体重です。 前回投稿した時よりかなり減りました。 素直に嬉しいです。 白米を減らした効果が少し出てきました！ 筋トレも頑張るぜ！
介護介護業界
私は介護福祉士として働いていました。 今は障碍者施設の支援員ですが。 無資格から働き始め、介護福祉士の資格を取って働いた年数は約8年。 涙涙涙、笑い いろいろありました（笑） これから介護業界のいろいろを発信し...
ダイエットリバウンド
ダイエット中にリバウンドしました。新たに決意し筋トレや食事制限をしていきます
ダイエット今日の体重２
おはようございます 今日の体重です よしよし、減っている 夕飯の白米を減らし、筋トレをしています。 体よ！ひきしまれ！！
ダイエット今日の体重１
今日の体重 よしよし！ 減っている！
ダイエットその後、、、
約2か月ぶりの更新になってしまいました。。 さて、ダイエットは継続していますが体重のほうはというと このようになっています。 やせた！！ なんて思いますが、一時期は95キロちょうどまで落ちたの...
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