2020-09-22

御無沙汰でした、久々の更新です。 まずは今日の体重です いまはこんな体重です 5月の１００キロからゆっくりですが6キロの減量です。 運動はほぼしていません。食事制限と筋トレを少し、、 目標は今年中に80キロ台！！