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2023.09.10

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ダイエット

リバウンド

ダイエット中にリバウンドしました。新たに決意し筋トレや食事制限をしていきます

ダイエット

今日の体重２

おはようございます今日の体重ですよしよし、減っている夕飯の白米を減らし、筋トレをしています。体よ！ひきしまれ！！

ダイエット

ダイエットの状況

御無沙汰でした、久々の更新です。まずは今日の体重ですいまはこんな体重です 5月の１００キロからゆっくりですが6キロの減量です。運動はほぼしていません。食事制限と筋トレを少し、、目標は今年中に80キロ台！！

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福祉の人・介護福祉士

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福祉業界10年越え。高齢者介護と障害者支援の両方を経験。一番頑張ってきたのは転職かも（笑）

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福祉業界ではたらくこと早１５年。

年齢もあっという間に４０代に。

結婚して子どもいるなかで、楽しみながらいろいろなことを発信していきます。

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