moke(モケ)

介護

入浴介助の思いやり①

ソッコーで辞めた老健での話 入浴介助 入浴介助、どこの施設でも大変な介護業務の一つですよね。 私がソッコーで辞めた老健でも利用者さんを午前中に全員入れていました。 脱衣場に続々と利用者が来られて脱衣をしてもらいます。...
介護

利用者さんへの言葉使い

言葉使いが悪い介護職が一定数います。かこの経験からお話します。

通院が終わった後は?その2

なぜ病気が再発したのか? その答えは通院が終わった後の生活にありました。 通院が終わったと思って気楽に過ごしていた日々。 もう薬も飲まなくて良いんだ! 薬の副作用もなくなるぞ!! ...

通院が終わったあとは?

心療内科に約3年間通いましたが実は1年半ぐらいしたころに卒業という形で通院を終えていました。 それがなぜ3年間も通院することになったのか、お話しようと思います。 先生!服薬してから一年たちました。調子がとても...

私がHSPに気づくまで!(思い返すと辛かったな、、)

私がHSPと気づくまでを生い立ちとともに振り返ります。

不安物質ってご存じですか?

皆さん日ごろから喜怒哀楽があると思いますが、 不安になるときには実際に脳内に不安物質というものが発生されているのです。 不安物質が多く出すぎるとパニック発作や適応障害などにつながります。 私も良く不安物質が多くて過呼吸やパニック発...

心の状態・適応障害

皆さんこんにちは。 皆さんは自分の心の状態を感じたことはありますか? 私は4年ほど前に職場での強いストレスで適応障害になり3年近く薬を服用していました。 その時の症状は ・強い動悸  24時間胸が詰まるような感覚の動悸を感じて...
介護

介護の仕事に対する先入観

皆さんこんにちは。こんばんは。 最近、薬物や不倫などをした芸能人が反省の意味で介護をやる、なんて話を聞きます。 これ、色んな意見があると思います。 ・介護は禊の仕事ではない! ・介...
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食欲の秋

お久しぶりです。の、投稿です。 秋めいてきましたが、わたしの体も秋モード。 あんまり痩せていません。 なぜなら、食べるから!(笑) 年末までには80キロ台に!
ダイエット

ダイエットの状況

御無沙汰でした、久々の更新です。 まずは今日の体重です いまはこんな体重です 5月の100キロからゆっくりですが6キロの減量です。 運動はほぼしていません。食事制限と筋トレを少し、、 目標は今年中に80キロ台!!
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