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皆さん日ごろから喜怒哀楽があると思いますが、不安になるときには実際に脳内に不安物質というものが発生されているのです。不安物質が多く出すぎるとパニック発作や適応障害などにつながります。私も良く不安物質が多くて過呼吸やパニック発作になっていまし...